Was ist Geburtsvorbereitung nach Menne-Heller?

Über eine genaue Vorstellung der Beckenbodenmuskulatur und der Knochenstrukturen des Beckens wird die Körperwahrnehmung für diesen Bereich geschult. Dabei werden Übungen für eine gute Haltung, für Beckenbodenkräftigung, aber auch -entspannung vermittelt. Die Frauen lernen ihre Atmung kennen und wie sie diese für eine sanfte Geburt einsetzen können. Außerdem können sie verschiedene Positionen ausprobieren, die eine natürliche Geburt fördern.

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Bilder und Infos auch unter www.fbz-klagenfurt.at